Artrosi della mandibola che è e come trattare forum

Trattamento delle disfunzioni Temporo Mandibolari e Terapia delle Vibrazioni NOVAFON

Hip atrofia

Molte persone soffrono di disordini craniomandibolari e spesso presentano i sintomi senza avere idea di che cosa causi il dolore. Se temi di avere uno di questi problemi, puoi fare degli esercizi per la mandibola che ti aiutano a conservare l'ampiezza di movimento e a vivere meglio. Per creare questo articolo, 13 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Ci sono 34 riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina.

Distendi la mandibola. Questo esercizio è consigliato dagli Oxford University Hospitals e andrebbe eseguito per cinque minuti due volte al giorno, quando sei maggiormente rilassato. Metti in contatto l'arcata superiore con quella inferiore.

Chiudi le labbra e accertati che i denti non siano serrati. La lingua deve toccare le gengive e il palato appena dietro gli incisivi. Porta la artrosi della mandibola che è e come trattare forum all'indietro verso la gola.

Cerca di portarla più indietro possibile, per quanto puoi allungarla in maniera confortevole. Fai in modo che le arcate dentali non perdano mai il contatto fra loro. Apri lentamente la bocca. La artrosi della mandibola che è e come trattare forum deve continuare a premere sul palato posteriore. Fermati non appena senti che la lingua sta per perdere il contatto. Ripeti l'intera sequenza per cinque minuti. Questo esercizio va eseguito due volte al giorno.

Fai riposare la mascella. Si tratta di una parte essenziale nell'affrontare questo disturbo, specialmente dopo lo stretching. Tieni le labbra chiuse, con le arcate dentali separate, mettendo la lingua sul palato piuttosto che tra i denti. Cerca di evitare attività estenuanti come aprire la bocca completamente, stringere o zigrinare i denti, tenere cose mordendole con i denti o tenere il telefono artrosi della mandibola che è e come trattare forum la spalla e la mascella.

Prova le trazioni della mandibola. Cerca di fare quattro serie ogni giorno. Fai un artrosi della mandibola che è e come trattare forum con l'apertura forzata della bocca. Appoggia il pollice sotto il mento. Prova la chiusura forzata della bocca.

Si tratta di un esercizio analogo al precedente, ma lavora su muscoli opposti. Appoggia entrambi i pollici sotto il mento e gli indici sotto le labbra, appena sopra il mento stesso. Dovresti assumere una posizione come se volessi afferrare il mento con entrambe le mani. Muovi la mandibola da un lato all'altro. Si tratta di una routine semplice che puoi modificare per aumentare la resistenza man mano che i muscoli mandibolari si rafforzano. Metti due abbassalingua o due bastoncini da artrosi della mandibola che è e come trattare forum fra gli incisivi.

Esegui dei movimenti in avanti. Metti due abbassalingua o due bastoncini per ghiacciolo fra gli incisivi. Riconosci i sintomi. Questi disturbi in genere causano dolore all'articolazione temporomandibolare che si trova fra la mandibola e la mascella. Gli altri sintomi sono: Dolore che si irradia al viso attraverso la linea della mandibola e al collo; [23] Rigidità dei muscoli mandibolari; [24] Mobilità ridotta o limitata della mascella inferiore; [25] Schiocchi o sensazione di attrito nell'articolazione mandibolare spesso accompagnati da dolore; [26] Disallineamento fra l'arcata dentale superiore e inferiore.

Ottieni una diagnosi. Solo un medico esperto è in grado di determinare se soffri di disordini craniomandibolari.

Tratta i sintomi. Quando il medico ha stabilito la natura del tuo problema, probabilmente ti consiglierà un trattamento. Esistono diverse soluzioni e quella suggerita dal medico terrà conto del tuo quadro sintomatologico e clinico. Puoi assumere degli analgesici, sia da banco sia su prescrizione, per controllare il dolore e ridurre l'infiammazione. Indossa un bite.

Questo tipo di paradenti riduce il dolore e rende più accettabile la convivenza con il dolore craniomandibolare.

Consigli Degli impacchi occasionali caldi o freddi alla mandibola, in combinazione con gli esercizi, possono alleviare i sintomi. Gli esercizi per l'ATM rappresentano una valida alternativa alla chirurgia e ai farmaci che potrebbero invece portare a effetti collaterali indesiderati.

Informazioni sull'Articolo wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori.

Hai trovato utile questo articolo? I cookie permettono di migliorare l'esperienza wikiHow. Continuando a usare il nostro sito, accetti la nostra policy relativa ai cookie.

Pagina Random Scrivi un articolo. Articoli Correlati.