Mal di testa dalla tensione dei muscoli della schiena

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Fonte immagine: Rear view of a young man suffering from backache via Shutterstock. Gli effetti della contrattura alla schiena, un disturbo molto diffuso nella popolazione e decisamente doloroso: rimedi per il trattamento, anche naturali. La contrattura muscolare alla schiena mal di testa dalla tensione dei muscoli della schiena un trauma, seppur di medie conseguenze, particolarmente frequente: non coinvolge infatti soltanto gli sportivi o coloro che sono impegnati in lavori pesanti, ma anche gran parte della popolazione generale.

Quali sono i fattori caratterizzanti del disturbo e come agire per contenerlo? Sebbene si tratti di un disturbo di modesta entità, nonostante il dolore anche intenso, è sconsigliato sottovalutare una contratturaalla schiena o in qualsiasi parte del corpo.

Per questo, si consiglia innanzitutto di affidarsi alle mani del medico curante o dello specialista. Per contrattura muscolare si intende una lesione dei muscolicaratterizzata per un aumento del loro tono del tutto improvviso e involontario.

Si tratta del trauma meno grave fra quelli che possono colpire le fasce muscolari, poiché più lieve dei conseguenti stiramento e strappo muscolare. Inoltre, riduce la mobilità degli arti coinvolti poiché le fibre muscolari contratte impediscono una corretta elasticità di movimenti. Le cause sono le più svariate, ma a differenza di contratture in altre parti del corpo, devono essere distinte tra attività fisica e cattive abitudini quotidiane.

Se dovesse essere coinvolta la zona lombare, invece, i sintomi saranno quelli tipici del comune mal di schiena.

Solo questi soggetti, infatti, possono verificare che non vi siano danni più gravi alle fibre muscolari, quindi predisporre il corretto piano di guarigione. Nei primi giorni dal trauma sarà indicato il riposo completo, anche se assumere certe posizioni da supini a letto potrebbe essere fastidioso o doloroso.

Infine, nei casi più gravi, potrebbe essere indicata anche la terapia tens. Anche i rimedi naturali possono correre in soccorso di un lieve trauma alla schiena, anche se i loro effetti sono solitamente sintomatici.

Si parte dalla dieta, prediligendo quegli alimenti dal noto potere antinfiammatorio come curcuma e zenzero. Se vuoi aggiornamenti su Esercizi a Corpo Libero, Lesioni muscolari, Mal di schiena, Pilates, Yoga inserisci la tua mal di testa dalla tensione dei muscoli della schiena nel box qui sotto:. Compilando il presente form acconsento a ricevere le informazioni relative ai servizi di cui alla presente pagina ai sensi dell' informativa sulla privacy. La tua iscrizione è andata a buon fine.

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