Quando si piega in avanti parte bassa della schiena dolorante si arrende

Sciatica, Lombalgia e Mal di Schiena Lombare: Esercizi Contro il Dolore

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Il mal di schiena o lombalgiaconosciuto in tutto il mondo come low back pain è un problema diffusissimo. Quasi tutti hanno avuto l'esperienza del dolore di schiena nel corso della vita. La colonna vertebrale è costituita da piccole ossa, chiamate vertebre, che sono impilate una sopra l'altra.

Muscoli, legamenti, nervi e dischi intervertebrali sono altre parti della colonna vertebrale. Queste ossa si collegano tra loro per creare un canale il canale spinale che protegge il midollo spinale. La colonna vertebrale è composta da tre sezioni che creano tre curve naturali della schiena: le curve della zona del collo cervicalela quando si piega in avanti parte bassa della schiena dolorante si arrende del torace e la parte bassa della schiena zona lombare.

La parte inferiore della colonna vertebrale osso sacro e coccige è costituita da vertebre che sono fuse insieme. Cinque vertebre lombari collegano la spina dorsale superiore al bacino. Il midollo spinale e i nervi. Questi "cavi elettrici", viaggiano attraverso il canale spinale e trasportano i messaggi tra il cervello e muscoli. I nervi si diramano dal midollo spinale attraverso aperture nelle vertebre. Muscoli e legamenti. Questi forniscono supporto e stabilità alla colonna vertebrale e alla parte superiore del corpo.

Forti quando si piega in avanti parte bassa della schiena dolorante si arrende collegano le vertebre e aiutano a mantenere la colonna vertebrale in posizione. Le faccette articolari.

Tra le vertebre esistono piccole articolazioni che aiutano il vostro movimento della colonna vertebrale. I quando si piega in avanti parte bassa della schiena dolorante si arrende intervertebrali.

I dischi intervertebrali sono strutture relativamente morbide che si trovano tra una vertebra e l'altra e permettono il movimento delle vertebre e ammortizzano i carichi. Quando si cammina o si corre, questi dischi fungono da ammortizzatori ed evitano che le vertebre urtino l'una contro l'altra.

Le vertebre lavorano con le faccette articolari per aiutare il vostro movimento della colonna vertebrale, la torsione e la flessione il piegarsi in avanti. I dischi intervertebrali che, come dice il nome hanno la forma di un disco, sono spessi circa mezzo centimetro. Essi sono costituiti da due componenti:. Esso aiuta a collegare le vertebre tra loro. Il nucleo polposo: questo è il centro morbido, gelatinoso dell'anello fibroso.

Dà al disco le sue capacità ammortizzanti. Il mal di schiena è diverso da una persona all'altra. Nella maggior parte dei casi, il mal di schiena si risolve da solo nel giro di poche settimane. Ci sono molte cause di lombalgia. Talvolta si verifica dopo un movimento specifico come il sollevamento di un peso o il semplice piegarsi in avanti. Anche l'invecchiamento svolge il suo ruolo. Quando invecchiamo, la nostra spina dorsale invecchia con noi.

L'invecchiamento provoca alterazioni degenerative della colonna vertebrale. Questi cambiamenti dovuti all'invecchiamento, tuttavia, non impediscono alla maggior parte delle persone di essere attive, e in generale, di condurre una vita senza dolore. Abbiamo visto diversi maratoneti di 70 anni o più che, senza dubbio, hanno alterazioni degenerative della loro schiena ma continuano a correre senza problemi! Eccesso di attività. Una delle cause più comuni di mal di schiena è il dolore muscolare da eccesso di attività.

I muscoli e le fibre legamentose possono essere lesionati o eccessivamente stirati. Questo problema spesso è causato da quel primo allenamento o dalla prima partita di golf della stagione, o da lavori in giardino troppo pesanti o dallo spalare la neve in un giorno solo. Abbiamo tutti familiarità con questa "rigidità" e con il dolore nella parte bassa della schiena e in altre zone del corpo che di solito va quando si piega in avanti parte bassa della schiena dolorante si arrende in pochi giorni.

Alcune persone, invece, sviluppano un mal di schiena che non va via in pochi giorni. Alcune persone con le lesioni del disco non hanno alcun dolore. Altri possono avere dolore che dura per settimane, mesi o anche di più.

Perché alcune persone hanno dolori e altri no, non è ben chiaro. Un'ernia del disco si verifica quando il quando si piega in avanti parte bassa della schiena dolorante si arrende centro gelatinoso nucleo polposo spinge contro il suo anello esterno anulus fibroso.

Quando l'ernia del disco sporge verso il canale spinale, produce una pressione sui nervi spinali sensitivi, causando dolore sia alla schiena ma molto spesso il dolore scende giù lungo i nervi arrivando ad interessare il gluteo, la coscia e la gamba fino al piede questa condizione si chiama sciatalgia o sciatica.

Talvolta il dolore all'arto inferiore nella sciatica esiste senza dolore alla schiena ma il problema è vertebrale. Spesso un'ernia del disco si verifica con un sollevamento, tirare su un peso, piegarsi in avanti o con movimenti di torsione. Degenerazione discale. Con l'età, i dischi intervertebrali iniziano a degenerare e si restringono. In alcuni casi, possono comprimersi completamente e causare lo sfregamento delle faccette articolari delle vertebre una contro l'altra.

Il risultato è dolore e rigidità. Questa "usura" delle faccette articolari è indicato come osteoartrosi. Spondilolistesi degenerativa. Le modifiche ossee conseguenti all'invecchiamento e all'usura in generale rendono difficile per le articolazioni e per i legamenti, mantenere la colonna vertebrale in posizione corretta. Se si verifica troppo slittamento, le ossa possono iniziare a premere sui nervi spinali e causare dolore fino alla paralisi.

Stenosi spinale lombare. La stenosi lombare si verifica quando lo spazio intorno al midollo spinale si restringe e produce pressione sul midollo e sui nervi spinali. Ci sono altre cause di mal di schiena, alcune delle quali possono essere gravi. Il mal di schiena è vario. Il tipo di dolore che avvertite dipenderà dalla causa del mal di schiena. La maggior parte delle persone trovano che stare inclinati indietro o sdraiati migliora il mal di schiena, a prescindere dalla causa che lo ha generato.

Le persone con mal di schiena possono sperimentare le seguenti esperienze:. Indipendentemente dalla vostra età o dai sintomi, se il mal di schiena non migliora nel giro di poche settimane, o è associato a quando si piega in avanti parte bassa della schiena dolorante si arrende, brividi, o perdita di peso inaspettato, è necessario consultare un medico.

Anamnesi ed esame obiettivo. Dopo aver discusso i sintomi e la storia medica, il medico vi esaminerà la schiena. Il vostro medico vi guarderà la schiena e la spingerà su diversi lati per vedere se fa male.

Questi test dicono al medico se i nervi sono gravemente colpiti oppure sono sani. Altri test che possono aiutare il medico a formulare una diagnosi sono:. Mostrerà se le ossa sono rotte, i cambiamenti dell'invecchiamento, curve o deformità della schiena.

La Risonanza Magnetica. Patologie come un'ernia del disco o un'infezione sono più visibili in una Risonanza Magnetica. Tomografia assiale computerizzata TAC. Questo studio è come una radiografia tridimensionale ed è molto preciso. Scintigrafia ossea. Esame della densità ossea MOC. L'osteoporosi indebolisce l'osso e lo rende più soggette a fratture. L'osteoporosi di per sé non dovrebbe causare dolore alla schiena, ma le fratture vertebrali dovute all'osteoporosi invece si.

In generale, il trattamento per la lombalgia rientra in una delle tre categorie: farmaci, fisioterapia e chirurgia. Farmaci : Diversi farmaci possono essere utilizzati per contribuire ad alleviare il vostro dolore. Farmaci e fisioterapia combinati spesso alleviano il dolore tanto da consentirvi di fare tutte le vostre attività della vita quotidiana.

La chirurgia per la lombalgia deve essere presa in considerazione solo quando sono state tentate tutte le opzioni di trattamento non chirurgico ed hanno fallito. E' meglio provare le opzioni non chirurgiche per 6 mesi fino ad un anno prima di considerare un intervento chirurgico. Questo trattamento è quasi sempre consigliato quando si è affetti di una voluminosa ernia del disco che espulsa dal suo anulus fibroso impronta gravemente il nervo o nelle stenosi lombari quando danno origine ad una sintomatologia dolorsa paralitica.

La chirurgia non è l'ultima opzione di trattamento "quando tutto il resto fallisce". Alcuni pazienti non sono candidati per la chirurgia, anche se hanno dolore significativo e altri trattamenti non hanno funzionato. Alcuni tipi di lombalgia cronica semplicemente non possono essere trattati con la chirurgia. Nota Bene: Tutti gli interventi relativi alla colonna vertebrale saranno elencati qui sommariamente ma per più dettagliate informazioni si consiglia di consultare un neurochirurgo di vostra fiducia.

L'asportazione dell'ernia del disco : questo è il trattamento più frequente che viene proposto quando il nucleo polposo del disco intervertebrale fuoriesce ernia dall'anulus fibroso improntando il nervo causando dolore e sciatica. In genere quest'intervento viene eseguito attraverso una piccola incisione dietro la schiena o anche per via endoscopica e non comporta lunghi tempi di recupero. Fusione vertebrale artrodesi. Questo è essenzialmente un processo di "saldatura". L'idea di base è quella di fondere insieme le vertebre dolorose in modo che guariscano in un unico osso solido.

La fusione vertebrale elimina il movimento tra i segmenti vertebrali. Questa è un'opzione quando il movimento è la fonte del dolore. La teoria è che se i segmenti vertebrali dolorosi non si muovono più, non dovrebbero far male.

La fusione delle vertebre è stata eseguita per decenni. Una varietà di tecniche chirurgiche si sono evolute. Nella maggior parte dei casi, viene utilizzato un innesto osseo per fondere le vertebre. Viti, barre di metallo, o una "gabbia metallica" vengono usati per mantenere la colonna vertebrale stabile, mentre le ossa fuse insieme guariscono.