Letto duro mal di collo

Mal di schiena, quale materasso scegliere?

Esercizi per reparto vertebrale cervicale

La zona cervicaleessendo la parte più mobile della nostra colonna, è anche la più soggetta a manifestare un dolore durante il riposo o al risveglio : questo avviene in quanto il mantenere per lungo tempo una posizione scorrettamette in tensione le varie strutture sia muscolari sia articolari, generando un disallineamento. In questa immagine possiamo intenderlo meglio:.

Molti miei pazienti infatti, quando giungono da me per un dolore cervicale e chiedono lumi su come dormire, non hanno ben chiaro il corretto letto duro mal di collo del cuscino mentre si dorme. Dormire e passare molte ore sdraiati avendo un appoggio errato del collo è controproducente, anche se si sceglie il miglior guanciale del mondo; per questo motivo è importante capire alcuni concetti letto duro mal di collo posizionamento del capo sul cuscino.

Infatti se si posiziona la nuca come unico contatto, i muscoli profondi del collo a livello del rachide cervicale alto, sono comunque messi in tensione parliamo dei muscoli sottoccipitali che quindi potrebbero mal sopportare uno stiramento per molte ore.

Stesso concetto è anche per la zona lombare, la quale risulta soffrire molto per le varie tipologie di posizioni che il paziente sceglie durante la notte. Come risolvere allora? Anche qui la scelta ricade sul materiale memory foamla cui tecnologia accoglie il letto duro mal di collo di colui che riposa senza creare controspinte.

Dopo la valutazione varie possono letto duro mal di collo le scelte da parte del fisioterapista per risolvere il problema: io da fisioterapista eseguo vari test per personalizzare il più possibile il trattamento e permettere un recupero più veloce e duraturo possibile.

Estremamente utile poi, per mantenere i benefici e per riportare il corpo ad un equilibrio muscolo-scheletrico, è la ginnastica posturale Mezierescapace attraverso delle posture mantenute durante la seduta fisioterapica, di allungare e riposizionare nella fisiologica posizione tutte le strutture sottoposte ad usura e eliminando immediatamente il dolore. Daniel Di Segni. In questo sito vengono consigliati prodotti e strumenti da acquistare tramite Amazon. Questo sito è affiliato ad Amazon, tutte le transazioni saranno dirottate sul profilo personale Amazon di ciascun utente.

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Scopriamo insieme come affrontare e come dormire con il dolore cervicale. Clicca e vai al contenuto Cervicale e riposo Come comportarsi? Quali posizioni a letto Come posizionare il cuscino Quale materasso scegliere? Dolore al risveglio e fisioterapia. Ti è piaciuto letto duro mal di collo articolo? Accettazione Privacy Acconsento l'utilizzo dei miei dati come indicato nella privacy.

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Di Segni sulle possibili terapie [ Sono un ragazzo di bari. Dopo anni di sofferenza per via di dolori cervicali e lombari ho avuto la fortuna di incontrare il dottor Di Segni grazie ad internet e a quello che leggevo del suo conto [ Consigliatomi da un mio amico… continua.

Ho trovato il Dr. Di Segni tramite Google Maps, e viste le ottime recensioni ho deciso di provare ad affidargli un arduo compito: risolvere un problema di intenso dolore alla schiena… continua. Scrivi la tua Recensione su Google. Scrivi letto duro mal di collo tua Recensione su Facebook. Nome e Cognome. Invia Richiesta. Chiudi il menu.

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